vitamines B et Magnésium

Lu pour vous :

Les personnes qui choisissent leurs céréales raffinées (pain et riz blanc) de préférence à des aliments complets, celles qui consomment des produits sucrés (sodas, café et thé sucrés) et d'autres aliments à index glycémique élevé (barres chocolatées, corn flakes, pommes de terre frites ou en purée) peuvent cumuler les risques de déficit en vitamines du groupe B et en magnésium.

On peut en déduire que :

Quand on supprime cette sorte d'aliments, le regain d'énergie ressenti n'est peut-être pas seulement dû à la perte de poids. A vous de voir.